MICRONUTRIENTES: CLAVES EN LA ALIMENTACIÓN.

¿Qué dicen campeones?🏆 🤓¿Cuáles son más importantes? ↔️¿Los micro o los macro? . ⬇️Vamos a ver: ✅Los micronutrientes son importantes para nosotros debido a que gracias a ellos nuestro cuerpo puede funcionar de la manera correcta, es decir, podemos movernos, nuestros órganos pueden funcionar correctamente como por ejemplo, nuestra piel puede cicatrizar y sanar heridas, nuestro cabello y uñas pueden crecer, nos ayudan a absorber otros nutrientes e infinidad de cosas más. ✅Los macronutrientes son importantes para mantener nuestra estructura y correcto funcionamiento “¿Cómo así eso no lo hacían los macro?”. Si, claro que si, eso lo hacen los dos para ser honestos, uno sin el otro no podrían funcionar correctamente, por ejemplo, lo que nos permite a nosotros mover es la contracción y extensión de nuestros músculos pero las proteínas miosina y actina no podrían funcionar sin minerales como el calcio para generar movimiento. . Y así mismo, hay un montón de funciones que nuestro cuerpo realiza, tiene una sinergia entre micro y macronutrientes. . Entonces en conclusión, micro y macro nutrientes no son enemigos y un grupo no es menos importante que el otro, ambos deben ser suplidos de manera correcta y diaria en nuestra dieta. . Conocías su importancia? Si conoces a alguien que necesite conocer esta información, compártesela.😎