¿LAS GRASAS SON MALAS?

¿Conocías lo importante que son las grasas para nuestra salud?🥑🤓 Aquí les dejamos unos de sus tantas funciones.👇👇

⚡Función energética:  Las grasas son un almacén de energía que nuestro cuerpo guarda para casos de emergencia.

🥶Función térmica: La grasa subcutánea nos ayuda a conservar la temperatura corporal lo que nos permite evitar la sensación de frío.

Función reguladora: El colesterol es un precursor de hormonas sexuales y vitamina D y estas ayudan a mantener el equilibrio adecuado en el cuerpo.

💦Reserva de agua: Así como lo hacen los camellos, nuestro cuerpo también, pues son una fuente de agua que el cuerpo utilizará de ser necesario en casos de emergencia

💥Función de transporte: Las vitaminas A, D, E ,K no pueden ser solubles en fuentes acuosas, entonces la grasa se encarga de transportarlas.

⚙️Función estructural: Hay distintos lípidos, como el colesterol y los fosfolípidos, que constituyen parte de las membranas biológicas.

🔒Función protectora: Las grasas crean una capa alrededor de órganos como el corazón o los riñones que los protegen de posibles golpes.

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🚨Así que ya sabes, cuando alguien te diga que el consumo de grasas es malo, muéstrale este post. COMENTEN TODO LO QUE QUIERAN APRENDER SOBRE ALIMENTACIÓN. ¡LOS LEEMOS!🔥